Clicca sulle locandine dei corsi e vai alle relative schede di presentazione.

Sala Corsi Studio Personal Trainer

 Tutti i corsi di  allenamento sono
"ON DEMAND"
e basati sul sistema
Olix Training

Un'idea originale ed esclusiva di
Stefano Bertoloni

corso reiki fitness Corso armonizzazione vertebrale corso dimagrimento consapevole
     
corso osteowin corso reset Corso per donne in menopausa
     
corso Restart Ginnastica Over 60 corso stop smoke corso di abilità energetica ENERGY FACTOR
     
corso SHAPE EXPRESS corso di allenamento personalizzato FOLLOW ME  

Caratteristiche dei corsi

STRUTTURA DEI CORSI.
I corsi sono sviluppati su 6-12-o più incontri, 1/2/3 volte a settimana secondo i protocolli scelti, con una durata di circa 50 - 60 minuti per ciascuna seduta.
Ogni incontro prevede attività fisica ed "emozionale" di assoluta facilità e praticabilità da parte di chiunque.
La semplicità di esecuzione dei movimenti e il divertimento sono elementi caratterizzanti dell'attività svolta.
Alcuni esercizi sono svolti singolarmente ed altri sono sviluppati in coppia con un partner (nella opzione allenamento di gruppo).
Il trainer guiderà i partecipanti attraverso un percorso dove corpo e mente sono ugualmente stimolati, senza le barriere nette che fino ad oggi hanno contraddistinto le varie attività fisiche di palestra e le cosiddette pratiche olistiche.

 

OBIETTIVI DEI CORSI
Liberarsi di blocchi emotivi di natura non facilmente individuabile ma la cui presenza è in grado di generare fastidi e malesseri assolutamente concreti e fisici. Ricostruire la forza nel corpo, incentivare la circolazione sanguigna e linfatica, drenare tossine, riprendere elasticità, normalizzare e ridurre il peso corporeo, eliminare il sovrappeso, ripristinare i flussi energetici, divenire un canale energetico.
Trovi maggiori e specifici dettagli nelle schede di ciascuno corso (vai ai link sotto riportati o clicca la locandina del corso che ti interessa).


NATURA DEGLI INCONTRI
Ogni seduta di allenamento è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Tuttavia ogni appuntamento mantiene la sua identità e la sua forza anche distintamente dal piano integrale (per alcuni corsi questo non è possibile). Puoi scegliere di partecipare ai corsi in ogni momento, per effettuare anche una sola, o più sedute, secondo le tue esigenze (ad eccezione dei corsi ENERGY FACTOR, SHAPE EXPRESS)


COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo, e avere con sè un materassino e un asciugamano.

IMPORTANTE
Tutti possono sperimentare i corsi in qualunque momento (vedi dettagli di ciascun corso).

Tutti i corsi sono una idea originale ed esclusiva di Stefano Bertoloni, istruttore, personal trainer, terapista Reiki.

ON DEMAND: modalità di attivazione del corso su richiesta.
Come funziona: una volta Individuato il corso che ti interessa ti basta compilare l'apposito modulo di iscrizione, che trovi ai piedi della scheda di presentazione di ciascun corso, per la prima lezione di prova gratuita. 
Nel modulo potrai selezionare giorno e orario per te più comodi, e il corso verrà avviato proprio in quel giorno e orario!


Tutti i corsi sono basati sul sistema Olix Training

 


Contatti