Caratteristiche del corso

STRUTTURA DEL CORSO.
Assolutamente nuovo e coinvolgente, proposto nella modalità "ON DEMAND".
Il corso prevede 1 incontro a settimana, della durata di circa 60 minuti ciascuno.
In ogni incontro si praticherà attività fisica ed "emozionale" di assoluta facilità e praticabilità da tutti, in grado di attraversare l'individuo nella sua interezza. Alcuni esercizi vengono effettuati singolarmente ed altri in coppia con un partner (quando allenamento di gruppo). Tutti gli esercizi e le attività previste sono naturalmente praticabili senza difficoltà da chiunque, senza necessità di particolare abilità fisica, in una condizione di piacere e relax.

Il master conduce gli allievi lungo un percorso di esercizi che coinvolgono corpo e mente insieme, senza quelle barriere che spesso abbiamo visto tra le varie attività fisiche di palestra, e le discipline alternative. Reiki Fitness raggiunge il corpo fisico e la mente per ottenere benefici duraturi e performanti.

COME SI ARTICOLA REIKI FITNESS
Reiki Fitness prevede alcuni punti fermi a cui il piano di lavoro fa riferimento per attuare l'intero progetto. Sono l'ossatura del corso.

• La Respirazione: se questa è deficitaria, anche il miglior sistema di allenamento fallisce. In ogni incontro si dedicherà grande attenzione a questo determinante aspetto.
• Il legame Intenzione/Funzione: dare un significato e comprendere bene ciò che stiamo per fare determina una partecipazione, fisica ed emotiva, ben più efficace di qualunque altra, ed una risposta dell'organismo molto più evidente
• La Costruzione della forza: solo un corpo naturalmente forte può affrontare con successo le sfide quotidiane e gli stress, riuscendo ad organizzare con profitto ogni risorsa di cui dispone, e attuando prontamente i suoi meccanismi di difesa.
• L'Energia: comprenderla e sentirla direttamente su se stessi, apre un nuovo orizzonte di sensibilità e di capacità, per relazionarsi positivamente con ambiente e persone.

OBIETTIVI DEL CORSO
Liberandosi dai blocchi emotivi, spesso causa di fastidi e malesseri, si disimpegnano le vie di accesso all'energia. Si ricostruisce la forza nel corpo, si incentiva la circolazione sanguigna e linfatica, si eliminano le tossine, si ritrova elasticità, si normalizza il peso corporeo. In uno stato di serenità e libertà i pilastri dello stare bene vengono rifondati.

NATURA DELLE LEZIONI
Ogni lezione è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Ogni appuntamento mantiene comunque la sua identità e la sua forza anche distintamente dal piano integrale. E' sempre possibile quindi scegliere di partecipare al corso in ogni momento, per effettuare anche una sola, o più sedute, secondo le proprie esigenze.

I TEMI DEGLI INCONTRI
- Libertà
- Evoluzione
- Cuore
- Energia
- Bambino
- Integrazione

DESTINATARI DEL CORSO REIKI FITNESS
Ogni individuo, di qualunque età, che desidera ritrovare un piacere completo nello star bene con se stesso e con gli altri. Chi ama fare esercizio fisico un pò diverso dal consueto e con la stimolazione di un trainer motivato. Giovani con difficoltà a rapportarsi con i genitori e viceversa, persone che vorrebbero risolvere il proprio stato di ansia e depressione, soggetti che cercano di rimettersi in forma, persone che vanno frequentemente incontro a malesseri di ogni genere, persone in sovrappeso, ecc.

COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo, e avere con sè un materassino e un telo.
IMPORTANTE
Tutti possono sperimentare il corso REIKI FITNESS in qualunque momento.
Il corso REIKI FITNESS è una idea originale ed esclusiva di Stefano Bertoloni, istruttore, personal trainer, terapista Reiki, life coach.

ON DEMAND: modalità di attivazione del corso su richiesta.
Come funziona: una volta Individuato il corso che ti interessa ti basta compilare l'apposito modulo di iscrizione, che trovi ai piedi della scheda di presentazione del corso, per la prima lezione di prova gratuita. Nel modulo potrai selezionare giorno e orario per te più comodi, e il corso verrà avviato proprio in quel giorno e orario!

Sede dei corsi REIKI FITNESS

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