Caratteristiche del corso FEEL GOOD
STRUTTURA DEL CORSO FEEL GOOD.
Assolutamente nuovo e
coinvolgente.
Il corso è sviluppato su 6-12
incontri, una volta a settimana, della durata di circa 50 - 60 minuti
ciascuno.
Ogni incontro prevede attività fisica ed "emozionale" di assoluta facilità
e praticabilità da parte di chiunque.
Alcuni esercizi sono svolti
singolarmente ed altri sono sviluppati in coppia con un partner (nella
opzione allenamento di gruppo).
Il
trainer guiderà gli allievi su un percorso di partecipazione condivisa
tra corpo e mente, senza le barriere nette che fino ad oggi hanno
contraddistinto le varie attività fisiche di palestra, e le cosiddette
discipline olistiche. La Ginnastica Emozionale raggiunge il corpo fisico
ed il corpo "sottile" per una esperienza profonda e di sentita
condivisione.
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OBIETTIVI DEL CORSO FEEL GOOD
Liberarsi
di blocchi emotivi, talvolta non facilmente individuabili, e la cui presenza
è in grado tuttavia di generare fastidi e malesseri assolutamente
tangibili e di natura fisica. Ricostruire la forza nel corpo, incentivare
la circolazione sanguigna e linfatica, drenare tossine, riprendere
elasticità, normalizzare il peso corporeo, ricreare uno status di profonda
serenità e libertà.
DESTINATARI DEL CORSO FEEL GOOD
Ogni persona, di
qualunque età, che desidera ritrovare un piacere completo nello star bene
con se stessi e con gli altri. Giovani con difficoltà a rapportarsi con i
genitori e viceversa, persone che non trovano soluzione al proprio stato
di ansia e depressione, soggetti che cercano di mettere a fuoco le proprie
aspettative, persone che vanno frequentemente incontro a malesseri di ogni
genere, ecc.
NATURA DEGLI INCONTRI
Ogni seduta
di allenamento è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli
esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Tuttavia
ogni appuntamento mantiene la sua identità e la sua forza anche
distintamente dal piano integrale. E' sempre possibile quindi scegliere di
partecipare al corso in ogni momento, per effettuare anche una sola, o più sedute,
secondo le proprie esigenze.
I TEMI DEGLI INCONTRI
-
Radicamento: stabilità e sicurezza
- Costruisco la
mia vita
- Scegli con il
cuore
- Io sono energia
- Libera il bambino interiore
-
Integra gli opposti
COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento
comodo, e avere con sè un materassino e un telo.
IMPORTANTE
Tutti
possono sperimentare il corso FEEL GOOD in qualunque momento.
Il corso FEEL GOOD è una idea originale di Stefano Bertoloni, personal
trainer e terapista Reiki. |
